إظهار الرسائل ذات التسميات منوعة. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات منوعة. إظهار كافة الرسائل
الخميس، 30 مارس 2017
جريدة الدستور العراقي الجديد تم ايقاف موقع الجريدة
تم ايقاف موقع جريدة الدستور العراقي الجديد بسبب عدم دفع تكاليف التصميم وحجز مساحة الويب سايت
الجمعة، 30 ديسمبر 2016
تم ايقاف الموقع بسبب عدم الدفع
تم ايقاف الموقع لان ادارة الجريدة لم تلتزم بدفع اجور الاستضافة والتصميم
الأحد، 4 ديسمبر 2016
كم دقيقة يجب أن نمشي يومياً؟
نتائج جديدة تشير الى ان المشي يمكن أن يساعد كبار السن على تحسين جودة الحياة، وتُبيّن أن المشي لمدة 15 دقيقة يوميا قد يخفض من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 22٪.ويشير العلماء الى انه بالرغم من الالتزام بنظام تمارين يومي أفضل إلا أن التمارين المعتدلة تزيد أيضا من احتمالات عيش حياة طويلة خالية من الامراض، ولفتوا الى ان المشي لمدة 15 دقيقة كل يوم يعد هدفا معقولا للبالغين.واستندت نتائج الدراسة على دراسة شملت أكثر من 123.000 من البالغين، الذين تم تقسيمهم إلى أربع مجموعات وفقا لمستويات نشاطهم، غير فعال، منخفضة ومتوسطة وعالية.مقارنة مع أولئك الذين كانوا اقل نشاطا، تراجعت احتمالات الوفاة بين كبار السن حسب مستويات النشاط المنخفضة، المتوسطة، والعالية بالترتيب 22٪، 28٪ و 35٪، وكلما زادت مدة التمارين التي يقوم بها كلما كان تأثير النشاط أفضل على الصحة.وقال معدّ الدراسة الدكتور ديفيد هوبين، من مستشفى جامعة سانت إتيان، إن العمر ليس ذريعة لعدم ممارسة الرياضة.
السبت، 3 ديسمبر 2016
وصفة طبيعية
وصفة طبيعية لتنظيف الرئتين من السموم وخاصة للمدخنين التدخين وتناول أطعمة مضرة بصحة الجسم
كلها أمور تؤدي إلى ضرر بالغ وكبير بالجسم وخاصة الرئتين وتزداد الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والأمراض السرطانية الخطيرة بنسبة كبيرة عند الأشخاص المدخنين ، وفي هذا المقال نفدم لكم وصفة طبيعية مفيدة جدا لتنظيف الرئة من السموم وتنقية الجسم .
مكونات الوصفة :
2 ملاعق كبيرة من العسل الحر .
2 فصوص من الثوم المفروم .
2 ملاعق من عصير الليمون .
ملعقة صغيرة من مطحون الحبة السوداء .
طريقة التحضير والإستعمال :
تمزج المكونات معا وتحفظ في برطمان زجاجي ويؤكل منها مقدار 2 ملاعق
صغيرة في اليوم لمدة 4 أيام .
تفيد هاته الوصفة في التخلص من أثر التدخين وننصح الأشخاص المدخنين
بمراجعة أنفسهم وقطع التدخين فهذا خير لهم ولصحتهم .
كلها أمور تؤدي إلى ضرر بالغ وكبير بالجسم وخاصة الرئتين وتزداد الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والأمراض السرطانية الخطيرة بنسبة كبيرة عند الأشخاص المدخنين ، وفي هذا المقال نفدم لكم وصفة طبيعية مفيدة جدا لتنظيف الرئة من السموم وتنقية الجسم .
مكونات الوصفة :
2 ملاعق كبيرة من العسل الحر .
2 فصوص من الثوم المفروم .
2 ملاعق من عصير الليمون .
ملعقة صغيرة من مطحون الحبة السوداء .
طريقة التحضير والإستعمال :
تمزج المكونات معا وتحفظ في برطمان زجاجي ويؤكل منها مقدار 2 ملاعق
صغيرة في اليوم لمدة 4 أيام .
تفيد هاته الوصفة في التخلص من أثر التدخين وننصح الأشخاص المدخنين
بمراجعة أنفسهم وقطع التدخين فهذا خير لهم ولصحتهم .
4 مشروبات تساعد على إزالة السموم من جسمك ليلا
قد لا يعرف الكثيرون أن أفضل وقت لتنظيف الجسم من السموم فى الليل، والكبد هو الجهاز المسئول عن تخليص الجسم من هذه السموم.ولكى يقوم الكبد بوظائفه بشكل صحيح، فمن المهم أن يكون الشخص نائما نوما عميقا قبل عملية إزالة السموم من الكبد، كما ينبغى أن يكون هناك ما يكفى من السوائل فى الجسم أثناء النوم لطرد السموم بسهولة، وتخليص الجسم من الملوثات، وهذا الأمر لا يجعل الجسم فقط فى صحة جيدة ولكن يساعد أيضاً فى حرق الدهون وإنقاص الوزن.
هناك بعض المشروبات غير المكلفة التى تجعل الجسم رطباً وتساعد على إزالة السموم من الجسم أثناء الليل، والتى رصد بعضها موقع Positive Med:1- عصير الماء بالليمون
عصير الماء بالليمون واحد من أسهل المشروبات، الذى يوصى به خبراء التغذية بتناوله بشكل يومى، فله تأثير فعال على إزالة السموم من الدم، وينصح الخبراء بتناوله دافئاً، لأن المشروبات الباردة يمكن أن تسبب صدمة فى الجسم كما أنها تأخذ الحرارة من الجهاز الهضمى لتقوم بتدفئتها.2- الشاى بالنعناع
الشاى بالنعناع هو شراب صحى يحسن عملية الهضم وخصوصا بعد وجبات الطعام.
كما أن طريقة تحضيره سهلة فيتم إضافة ملعقة كبيرة من أوراق النعناع فى كوب من الشاى، وغليه لمدة دقيقتين وينصح الأطباء بتناول هذا المشروب نصف ساعة قبل النوم.3- الزنجبيل بالشاى والليمون
الزنجبيل والليمون والشاى لهم تأثير فعال على انقاص الوزن وتحسين الصحة، فمشروب الزنجبيل بالشاى والليمون يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى، التى تحسن التمثيل الغذائى، كما أن هذا المشروب يقلل من التهاب النسيج الخلوى فهو يزيد من حرارة الجسم التى تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية والتخلص من السموم.فينصح الأطباء بوضع القليل من الزنجبيل مع عصر نصف ليمونة فى كوب ماء وغليه وتركه لمدة 15 دقيقة، وتناوله 3 مرات أسبوعياً قبل النوم.4- الشوفان بالعسل
من أفضل المشروبات التى تنظف سموم الجسم ليلاً هى الشوفان، لأنه يحتوى على كميات كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن التى تحسن الهضم وتطهر الكبد والأمعاء، كما أن هذا المشروب يساعد على الاسترخاء ويساعد على الحصول على ساعات نوم ليلة جيدة.
الجمعة، 2 ديسمبر 2016
تساقط الثلوج في محافظتي ميسان وذي قار
وفي ظاهرة لم تشهدها محافظات الجنوب منذ عقود شهدت محافظتي ميسان وذي قار الخميس تساقطا للثلوج في عدد من مدنهما التي تتمتع بطقس حار نسبيا.
وغطت الثلوج عددا من الشوارع العامة والفرعية في محافظة ميسان التي لم تشهد حدوث حالة مماثلة منذ عقود. وفي ذي قار هطلت، صباح الخميـس كميات خفيفة من الثلوج "البرد" على منطقة كرمة بني سعيد في قضاء سوق الشيوخ في ظاهرة غير مسبوقة .
دراسة: النوم المتأخر للأطفال يدمر ذاكرتهم ويؤثر على نموهم
كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون من جامعة زيوريخ السويسرية، أن الأطفال الذين ينامون فى وقت متأخر من الليل ولم يحصلوا على قسط كاف من النوم هم أكثر عرضة لفقدان الذاكرة.ووفقا لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، فقال العلماء منذ فترة طويلة إننا جميعا بحاجة إلى ثمانى ساعات على الأقل من النوم حتى الكبار لمنع الضرر فى مناطق الدماغ الأمامية، المسؤولة عن الذاكرة.لكن الدراسة الجديدة التى أجريت بواسطة باحثين من مستشفى جامعة زيوريخ، أكدت الضرر المذهل الذى يلحق على كل أجزاء الدماغ المسئولة عن تطوير الطفل. ووجد الباحثون أن حرمان الأطفال من النوم على وجه الخصوص، يسبب ضررا كبيراً لمناطق الدماغ الخلفية المسئولة عن الحركات المخطط لها، والمكان، والاهتمام.
الخميس، 1 ديسمبر 2016
من الذي اكتشف كريات الدم البيضاء
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
